Ralli yapabiliyor, servisini karşıya atabiliyorsan sıradaki adım topu nereye ve ne kadar derin göndereceğini seçmek. Orta seviyede maçları çoğu zaman en sert vuran değil, topu daha uzun süre derin ve doğru yöne oynayan kazanır.
Bu beş drill derinlik, yön değişimi, servisi sayının başlangıcı olarak kullanma ve fileye çıkış üzerine. NTRP ölçeğinde kabaca 3.0–3.5 aralığındaki oyuncular için tasarlandı; seviyeni bilmiyorsan önce seviye testine bakabilirsin.
Son güncelleme: 2026-09-26.
Bu sayfadaki drill'ler
Her drill'de amaç, kurulum, adım adım uygulama, tekrar, sık yapılan hatalar ve bir sonraki adım var. Diyagramlarda "A" çalışan oyuncu, "B" partner, "K" top atan kişidir.
Amaç: Çapraz vuruşlarda tutarlılık ve derinlik: topu servis çizgisinin gerisine düşürmek.
Kurulum: İki oyuncu da dip çizgide, aynı çapraz hatta (forehand – forehand) durur. Servis çizgisi ile dip çizgi arasında kalan çapraz bölge hedeftir; köşelerini konilerle işaretle.
Çapraz ralli: yalnızca servis çizgisinin gerisine düşen toplar puan yazar. (Oyuncu · Partner / rakip · Topun yolu · Hedef bölge)
Nasıl yapılır?
Ralliyi yumuşak başlatın; ilk üç vuruş sayılmaz.
Her top çapraz yarıya ve servis çizgisinin arkasına düşmeli.
Hedefe düşen her top bir puan; ortak skor tutun, birlikte rekor kırmaya çalışın.
Fileyi rahatça, bir iki metre yükseklikten geçen bir yay kullan; derinlik yükseklikten gelir.
Beş dakikada bir backhand çaprazına geçin.
Çapraz–çapraz–paralel kalıbı
Seviye
Orta
Kaç kişi
2
Süre
15 dk
Tekrar
3 set × 10 kalıp
Amaç: Ne zaman yön değiştireceğini öğrenmek: güvenli çapraz ralli içinde doğru topta paralele çevirmek.
Kurulum: A ve B dip çizgide çapraz ralli yapar. Anlaşma: A iki çapraz vuruştan sonra üçüncü topu paralele (yan çizgi boyunca) çevirir; B koşar ve A'nın diğer köşesine çapraz oynar, kalıp yeniden başlar.
İki çapraz (1, 2), ardından paralel (3). B paralel topa koşar ve kalıp öbür köşede sürer. (Oyuncu · Partner / rakip · Topun yolu · Oyuncunun hareketi)
Nasıl yapılır?
A ve B iki çapraz vuruş yapar.
A üçüncü topu, rahat ve kendisine uygun geldiyse paralele vurur.
B koşarak yetişir ve A'nın öbür köşesine çapraz oynar.
A karşı köşeye koşar; çapraz ralli bu tarafta yeniden başlar.
Beş kalıptan sonra roller değişir.
Servis + ilk vuruş
Seviye
Orta
Kaç kişi
2
Süre
15 dk
Tekrar
Her yarıdan 10 servis, 2 tur
Amaç: Servisi sayının başlangıcı olarak kullanmak: geniş servis at, açılan boşluğu ilk vuruşla hedefle.
Kurulum: A sağ yarıdan servis atar, B karşılar. İlk aşamada B dönüşü yumuşakça kortun ortasına oynar.
Geniş servis (1) karşılayanı kortun dışına çeker; dönüş ortaya gelir (2); ilk vuruş açık köşeye (3). (Oyuncu · Partner / rakip · Topun yolu · Oyuncunun hareketi · Hedef bölge)
Nasıl yapılır?
A geniş servis atar: servis karesinin yan çizgi tarafına.
B dönüşü ortaya oynar.
A servisten sonra hazır pozisyona gelir ve ilk topu B'nin uzağında kalan açık köşeye vurur.
Sayıyı bitirin.
Beş servisten sonra sol yarıya geçin; orada da geniş servis + açık köşe.
Yaklaşma, vole, smaç
Seviye
Orta
Kaç kişi
2
Süre
15 dk
Tekrar
4 set × 6 tekrar (her tekrar 3 top)
Gereken
Top sepeti
Amaç: Kısa topu fırsata çevirmek: fileye çıkış (yaklaşma) vuruşu, ardından vole ve smaçla sayıyı bitirmek.
Kurulum: K karşı tarafta dip çizginin önünde, sepetle. A kendi dip çizgisinde. Her tekrar üç top: kısa top, orta yükseklikte vole topu, lob.
K'nin beslemeleri numarasız. Oyuncunun vuruşları: paralel yaklaşma (1), açık köşeye vole (2), lobun ardından smaç (3). (Oyuncu · Top atan (antrenör, partner) · Topun yolu · Oyuncunun hareketi)
Nasıl yapılır?
K kısa bir top besler; A öne koşar ve topu paralel, derin bir yaklaşma vuruşuyla gönderir.
A fileye doğru ilerlemeye devam eder; K topa vururken servis çizgisinin biraz önünde split step yapar.
K ikinci topu besler; A voleyi açık köşeye yapar.
K üçüncü topu lob atar; A yan dönerek, boştaki eliyle topu işaret eder ve smaç vurur.
A dip çizgiye yürüyerek döner, sıradaki tekrar başlar.
Derin–kısa besleme: ileri geri hareket
Seviye
Orta
Kaç kişi
2
Süre
10 dk
Tekrar
3 set × 10 top
Gereken
Top sepeti, 1 koni
Amaç: İleri–geri hareket: kısa topa öne çıkıp dengede vurmak, derin topa geri adım atıp kontrolü korumak.
Kurulum: A dip çizginin ortasında, koninin yanında. K karşı tarafta servis çizgisinden sırayla kısa (servis karesine) ve derin (dip çizgiye yakın) top besler.
Kısa top (1) için öne, derin top (2) için geriye; her vuruştan sonra koniye dönüş. (Oyuncu · Top atan (antrenör, partner) · Topun yolu · Oyuncunun hareketi · Koni / işaret)
Nasıl yapılır?
K'nin vuruşunda split step yap.
Kısa top: öne koş, son adımları kısalt, dengede vur; sonra koniye geri dön.
Derin top: yan dön, çapraz adımlarla geri git; topa düşerken değil, tepe noktasında ya da yükselirken vur.
Her topu derin çapraz yöne gönder.
Her vuruştan sonra koniye dön.
Sırada ne var?
Drill'lerin kortta işe yaraması için onları maçta denemen gerekir. Seviyene uygun bir rakip bul, maçını skor aracıyla tut ve sonucu profilinde sakla.
Orta hızdaki toplarla ralli sürdürebiliyor, servisini çoğunlukla karşıya atabiliyor ve maç oynayabiliyorsan büyük olasılıkla NTRP ölçeğinde 3.0–3.5 civarındasın. USTA tanımlarına göre 3.5 seviyesindeki oyuncu orta hızdaki toplarda yönü kontrol eder ama derinlik ve çeşitlilikte eksikleri vardır. Seviye testimiz kısa bir değerlendirme sunar.
Sahaya çık
Kort bul — Ankara'daki tüm kortlar, ücretsiz halk kortları dahil